阴道紧缩就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术是为阴道松弛的女性所设计的外科手术的方法，一般经过治疗后不仅可以恢复阴道的美观，同时还可以增强性快感，而对于阴道紧缩术的方法，人们最关注的就是阴道紧缩术恢复时间的问题，因为这会影响到人们的工作。    女人阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，但是由于每个个体要求不同，女人阴道紧缩术的方法也不完全相同。女人阴道紧缩术主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后直接缝合以达到紧缩目的，另外一种女人阴道紧缩术为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。 　　阴道紧缩手术恢复时间： 　　阴道紧缩一般需要7~14天恢复，不过需要提醒您，女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。一般不需要进行阴道紧缩手术，如果是由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，采取传统锻炼或手术实现阴道收紧。建议您术后一个月不要骑自行车避免剧烈运动，另外术后两个月应内避免性生活。